чи Можна засмагати годуючій мамі

Питання, чи можна засмагати годуючій мамі, особливо турбує молодих матусь при годуванні. І це не дивно, адже під час годування малюка груддю, організм дитини дуже залежимо від організму матері. Разом з материнським молоком в організм немовляти надходять як корисні речовини, так і шкідливі, якщо такі присутні.

Чи можна засмагати при годуванні грудьми?

Організм людини так влаштована, що йому просто необхідний сонячне світло. Під його впливом виробляється вітамін D, який покращує засвоєння кальцію і відіграє важливу роль у функціонуванні організму.

Можна помітити, що в холодну пору року, коли не вистачає сонячних променів, шкіра стає тьмяною і схильна до захворювань. Під час вагітності та при годуванні груддю, мама частину свого здоров’я віддає дитині в прямому сенсі цього слова. Всі поживні речовини малюк отримує з організму матері, цим і пояснюється підвищений апетит під час вагітності та при годуванні. Тому засмага годуючій мамі піде тільки на користь, але за умови, що будуть дотримані кілька важливих правил:

  1. Не можна допускати потрапляння УЛЬТРАФІОЛЕТОВИХ променів на груди. Груди жінки дуже чутлива, особливо при годуванні. Тому засмага топлес в період годування суворо протипоказаний.
  2. Приймайте рясне пиття. Під час засмаги організм втрачає багато рідини, щоб уникнути шкіри, необхідно пити багато рідини.
  3. Приймайте сонячні ванни, враховуючи особливості свого організму. У період годування всі відновлювальні процеси організму працюють у посиленому режимі, тому під впливом сонячних променів родимки і родимі плями можуть значно збільшитися в розмірах.
  4. Збільшуйте час застосування сонячних ванн поступово. Засмагати краще починати в ранкові та вечірні години, уникаючи прямих сонячних променів. Так само слід приділяти часу проведеного на сонці.
  5. Використовуйте сонцезахисний крем для засмаги. При нанесенні крему, уникайте області грудей, щоб дитина випадково не спробував його залишки. Це може викликати як алергічну реакцію, так і повна відмова від молока. Наносити захисний крем за півгодини до застосування сонячних ванн.

Чи можна засмагати в солярії годуючим мамам?

Якщо немає можливості засмагати на пляжі під ласкавими променями сонця, годуючі мами задаються питанням, чи можна засмагати в солярії. Більшість медиків рекомендують уникати походу в солярій і на те є свої причини.

УФ промені солярію виробляють в організмі гормон росту, а в період годування груддю гормони і так ведуть себе дуже активно.

Якщо ж ви вирішили знехтувати рекомендацій медиків, і все-таки хочете відвідати солярій, то враховуйте, що ультрафіолетові промені солярію проникають в шкіру набагато глибше сонячних, що значно позначиться на здоров’ї шкіри. Обов’язково прикривайте зону грудей, щоб уникнути попадання на неї променів.

Ще одна причина, чому лікарі не рекомендують відвідувати солярій – гігієна. Тому якщо ви не впевнені в салоні, краще не відвідуйте його.

Можливо вас зацікавить: Як позбутися від чорних крапок на обличчі?

Олена Малишева про засмагу в солярії — відео

Поділитися: