Чому з’являються набряки на обличчі і що з 15 способів мені допомогло зняти набряклість

Набряки на обличчі… Напевно, з цією проблемою зустрічалася практично кожна жінка. Одного разу вранці після пробудження, глянувши в дзеркало, я просто не впізнала себе. Ще вчора у мене було свіже, дихаюче красою і здоров’ям, особа, а сьогодні — одна велика припухлість. Але я даремно впала тоді в паніку. Як виявилося, все можна виправити. Головне, вчасно звернути увагу на проблему, виявити причину, прикласти всі зусилля для усунення.

Зміст статті:

  • Причини
  • Мої засоби і методи
  • Харчування і спосіб життя
  • Косметичні процедури

Чому у мене з’явилися набряки на обличчі?

Причин, що викликають набряки, досить багато. Найпоширеніші в основному пов’язані з неправильним способом життя. Але вони самі нешкідливі, і їх можна легко усунути в домашніх умовах, уникнувши звернення в лікарню. Так, наприклад, обличчя набрякає після недосипання, поглинання великої кількості їжі перед сном, при любові до солених продуктів, консервів, при зловживанні алкоголем, переїдання або, навпаки, голодуванні, і навіть при звичайному перевтомі.

Якщо симптоми набряклості з’являються регулярно, бажано задуматися про похід до лікаря.

Не варто ставитися до цього легковажно, оскільки причини можуть ховатися в серйозних захворюваннях.

Надмірне накопичення рідини в організмі часто супроводжується задишкою, і це свідчить про неполадки в роботі серця. Також часто особа може набувати синюватого відтінку, що служить сигналом про дестабілізації судин і кровообігу. Набряки під очима можуть повідомити про проблеми з нирками.

Причину потрібно встановлювати напевно: ніяких «може бути» не існує. Зі здоров’ям жарти погані. Якщо ведеться здоровий спосіб життя, а набряки з’являються, перший крок у напрямку лікування — це відвідування фахівця. Він шляхом обстеження та призначення відповідних аналізів знайде «корінь» проблеми, призначить лікування.

Свою причину я визначила відразу. Вона полягала в неправильному способі життя. У мене така професія, яка передбачає часте відвідування фуршетів, вечірок, світських заходів. Все б нічого, але вони супроводжуються вживанням алкоголю, частим недосипанням. Все це позначається на стані особи. Але зроблений висновок — потрібно ретельніше стежити за своїм здоров’ям, вносити корисні зміни в своє життя. Тоді все це не змусить себе чекати.

Як я знімаю набряки обличчя в домашніх умовах

Я обожнюю народну медицину. Рецепти з доступних, корисних засобів, що може бути краще для жіночої краси! І проти набряків я знайшла таки пару дієвих процедур. Їх можна робити прямо з ранку, вони не займуть багато часу. А ефект перевершить всі очікування.

Найефективніші засоби — маски, вони володіють рядом переваг. Це — натуральність, швидкість дії, простота в приготуванні.

Маска № 1: «Зелена вітамінна». Знадобиться петрушка і міцна заварка чорного чаю. Чудова трава, збагачена величезним кількістю вітамінів. Петрушка дрібно шинкуется або подрібнюється в блендері, змішується з невеликою кількістю заварки. Масу наношу на обличчя, тримаю недовго, достатньо 10 хвилин. Після неї обличчя свіже, свіже, без жодного натяку на набряклість.

Маска № 2: «Чайна». Заварюю міцний зелений або чорний чай, остуджую. Змочую в заварці марлю, прикладаю до лиця. По мірі нагрівання маску змочую знову. Повторюю процедуру 5 разів.

Маска № 3: «Трав’яна». В аптеці купую ромашку, шавлія, листя берези. Заливаю окропом, наполягаю, остуджую. Змочую марлю, прикладаю до лиця.

Маска №: 4 «Лід з трав». З попередньої маски настій розливаю у формочки для льоду. Також можна взяти звичайний зелений чай. Вранці кубиками протираю обличчя. Легко, корисно, прекрасно заряджає енергією.

Маска № 5: «Цілюща огіркова». Для мене огірок — цінний овоч. Він не тільки смачний, але ще й корисний, як косметичний продукт. Натираю його на тертці, накладаю кашку на обличчя. Тримаю 30 хвилин, після змиваю теплою водою.

Харчування і спосіб життя

Набряки обличчя легко переборні, якщо причина криється не в проблемах зі здоров’ям. Досить дотримуватися певного харчування або змінити спосіб життя.

Що стосується дієти, то я стала дотримуватися деякі правила, які допомагають виводити з організму зайву рідину.

  1. Відмова від швидких вуглеводів. Вони, можна сказати, не несуть ніякої користі для організму. Їх не треба вживати кожен день. Солодощі я тепер собі дозволяю тільки по святах. Крім того, відмова від вуглеводів допоможе скинути зайву вагу.
  2. Відмова від солоного. Сіль затримує воду в організмі, за рахунок чого з’являються набряки. Табу накладемо на сухарики, снеки, чіпси. У їжу або взагалі не додаю сіль, або додаю зовсім небагато. Повністю виключаю майонез, напівфабрикати.
  3. Раціон збагачую сечогінними продуктами. У них міститься багато калію, який виводить зайву рідину. Так, у літній сезон їм багато кавунів, динь. Це — смачні продукти, ще й корисні. Також добре допомагає квасоля, мед, зелені яблука, селера, щавель.
  4. Тепер мої помічники в боротьбі за красу, фіточаї. Основу для них можна купити в аптеці, а краще заготовлювати самостійно. Добре усуває набряки меліса. Її вирощую на дачі, вона росте в будь-якому кліматі. Глід — відмінно засіб, який надає благотворний вплив на серцево-судинну систему. І, звичайно, чиста вода з лимонним соком. Простий, але дієвий напій.

Спосіб життя завжди впливає на наше здоров’я, це стосується не тільки набряклості.

Після появи певних проблем я намагаюся якомога уважніше ставитися до свого розпорядку дня.

  1. Оптимальний час для сну. Для мене це — з 22 до 6 ранку, тобто 8-годинний сон. Але при щільному графіку майже нереально лягати спати так рано. Однак треба намагатися.
  2. На вихідних я часто відсипалася прямо за весь тиждень. Вставала розбитою, голова розколювалася. Пересип — теж погано. Тепер на вихідних намагаюся довго не спати.
  3. Алкоголь — окрема тема. Не буду говорити, як він шкідливий у великих кількостях. Скажу лише одне, що без нього життя прекрасне. Думаю, для свого здоров’я можна пожертвувати таким сумнівним задоволенням. А якщо і вживати, то мінімум.
  4. Кожну весну пропиваю курс вітамінів. За зиму організм слабшає, все, що накопичено за літо, втрачається в холодний період. Практично нічого не залишається, цей недолік необхідно заповнювати. У сукупності з фруктами варто звернути увагу на вітамінні комплекси.

Я спробувала всі ці процедури для зняття набряків очей в клініці косметології і порівняла

Косметологічні салони пропонують кілька процедур для профілактики та усунення набряків. Давайте розглянемо їх.

  • Найпопулярніша з них — лімфодренаж особи

Показаннями до нього є набряклість очей, нижньої частини обличчя, з-за чого формується другий підборіддя, а також опущені щоки. Порушення гідробалансу викликає тьмяність кольору обличчя, нерівний тон шкіри, поява розширених пор і судинних зірочок.

Лімфодренаж, по-іншому — масаж виконується двома методами: ручним і апаратним.

Звичайно, знайти досвідченого фахівця-косметолога важливо, оскільки масажні рухи проходять по певних лініях, відступ від яких неприпустиме.

Ефект після процедури помітний відразу: спадає набряклість, очищаються пори, поліпшується мікроциркуляція крові. Для досягнення найкращих результатів необхідно пройти курс з 15 сеансів, далі можна відвідувати косметолога раз в два місяці.

  • На другому місці йде кріотерапія

Проти набряків відмінно діє кріомасаж (крижаний) особи. Швидка, приємна процедура, що проводиться за допомогою рідкого азоту з температурою мінус 196 градусів.

Не треба боятися: азот безпосередньо з особою не стикається, між ними знаходиться повітряна подушка.

Всі процедури комплексу кріотерапії дають дуже гідні результати.

  • Грязелікування — ще один метод боротьби з накопиченням води в організмі

Косметологи використовують мінеральну воду і бруду з природних джерел. Процедура виглядає як накладення маски на обличчя, за рахунок чого здійснюється лікування проблемної шкіри, відновлюється еластичність, знімаються набряки.

Коштів від набряків досить багато. Багато з них дієві тільки в одному випадку — якщо вони викликані неправильним харчуванням і способом життя.

Проблеми зі здоров’ям також викликають набряклість обличчя, тільки механізм їх лікування буде трохи іншою. У будь-якому випадку, краще звернутися за консультацією до лікаря.

Поділитися:
Немає коментарів

Залишити відповідь

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.