Гестаційний діабет і фізичні навантаження

Гестаційний діабет з’являється у вагітної жінки в другому періоді вагітності, але обстеження на ранніх термінах може виявити ознаки преддиабета – порушену лояльність організму до глюкози. Для цього проводиться аналіз крові, взятої натщесерце.

Відсоток хворих на діабет серед вагітних жінок досягає 3%.


Ефективний засіб для профілактики і боротьби з діабетом, як і з надмірною вагою, який часто стає причиною гестаційного діабету – помірні фізичні навантаження.

Вчені з американської діабетичної асоціації поставили перед собою мету, з’ясувати, як помірні фізичні навантаження впливають на вагітну жінку. У дослідженні взяли участь більше 2800 жінок в цікавому положенні, раніше не займаються спортом, кожній з яких був призначений комплекс фізичних вправ з помірним навантаженням на організм.

Результат наукового дослідження, який був опублікований в одному відомому міжнародному журналі з акушерства і гінекології, підтвердив думку, що помірні фізичні навантаження знижують ризик захворювання на діабет на 30%, а серед жінок, які не кидають заняття спортом під час всієї вагітності на 36%.

Крім цього, середня вага жінок, що не виключають помірну навантаження під час вагітності, навіть якщо вони почали займатися спортом вже з другого триместру, виявився в середньому на 2 кг менше ваги вагітних, які відмовилися від занять спортом.


Проаналізувавши результати проведеного дослідження, вчені радять вагітним жінкам не нехтувати заняттями спортом.
Корисні властивості бразильського горіха. Чи можна вживати при цукровому діабеті?

Щоденник самоконтролю при цукровому діабеті – навіщо він потрібен і які показники необхідно фіксувати?

Як цукровий діабет проявляється в жіночому організмі? Детальніше читайте в цій статті

Недооцінити позитивний ефект від тренувань неможливо – вони добре позначаються на організмі матері і малюка, сприяють більш легкому протіканню вагітності, знижують ризик розвитку діабету і передчасних пологів.

Кращих результатів можна досягти шляхом поєднання помірних силових навантажень з аеробними вправами і вправами на гнучкість. Крім того, діти, народжені від хворих матерів мають більше шансів отримати дане захворювання, ніж діти здорових матерів.

При здорової вагітності, не ускладненою будь – якими факторами, жінкам не слід нехтувати помірними фізичними навантаженнями. Якщо до вагітності жінка активно не займалася спортом, слід починати тренування з малих навантажень, поступово збільшуючи до помірних.

У пошуку гінеколога? Ми співпрацюємо тільки з перевіреними лікарями і професіоналами своєї справи. Записатися на прийом можна прямо зараз:

Поділитися: