Головні болі після пологів

Зміст

  • 1 Причини головного болю після пологів
  • 2 Лікування головного болю після пологів
  • 3 Народні засоби для лікування головного болю після пологів
  • 4 Профілактика післяпологової головного болю

Післяпологовий період, безсумнівно, можна назвати важкою сходинкою в житті кожної жінки, адже в цей період жінка повинна не тільки взяти на себе ще незвичну для неї роль матері новонародженого малюка, але і з допомогою близьких впоратися з усіма новими клопотами і можливими післяпологовими нездужаннями, які можуть турбувати її після народження дитини.

Одним із можливих і поширених післяпологових захворювань вважається мігрень або всім відомі головні болі. І якщо в звичайне час усунути головний біль можна за допомогою знеболюючих засобів і таблеток, то в період після пологів до болю в голові треба підійти досить уважно і відповідально.

Причини головного болю після пологів

«Головні болі після пологів» вважаються цілком природними для недавно народила жінки. Новий період супроводжується безліччю нових значних змін, як у зовнішній обстановці, пов’язаної з важким ритмом життя, так і з внутрішнім станом, залежних від постійного недосипу і накопиченої втоми. Але для того, щоб правильно визначити, чому «болить голова після пологів», необхідно розібратися у всіх можливих причини цього нездужання і виявити найбільш підходящу для себе:

1. Стрес і перенапруження під час пологів

Супровід процесу пологів сильним напругою і важкими переживаннями, призводить до появи стресу і сильної втоми, що в свою чергу через певний час може дати знати про себе появою головного болю. Тому після пологів для відновлення організму жінці рекомендується хороший сон і досить відпочинку.

2. Постійний недосип, пов’язаний з турботою про новонародженого

Виходячи з першої причини, найчастіше повністю відновитися після пологів перешкоджає щоденний догляд за малюком. Тому поганий сон і відсутність відпочинку призводить до нагромадження втоми, яка може проявляти себе саме частими болями у голові.

3. Відновлення колишнього гормонального фону

Після пологів гормонального фону жінки потрібно близько 3-4 місяців для повноцінного відновлення. Так само не варто забувати і про відновлення менструального циклу. Все це разом залишає відбиток на настрої жінки, яке стає досить нестабільним і призводить до того, що часто може «хворіти» голова.

4. Нестача вітамінів і кисню

«Головні болі після пологів» можуть з’явитися в нещодавно народила жінки з причини браку корисних речовин і вітамінів, а так само з причини нестачі кисню, який під час виношування дитини організм жінки віддавав на внутрішньоутробне формування плоду.

5. Неправильне харчування після пологів

Як правило, під час вагітності жінки за своїм раціоном харчування стежать досить ретельно, але після пологів часу на складання меню і розподіл прийому їжі правильні годинники абсолютно не залишається часу, що, звичайно, може стати причиною, з якої починають турбувати головні болі після пологів».

6. Крововтрати під час пологів

«Народження» дитини може супроводжувати рясним кровотечею і подальшим зниженням рівня гемоглобіну, що сприяє появі післяпологових головних болів.

7. Анестезія при пологах

Якщо пологи жінки супроводжувалися спінальної або епідуральної анестезією, то, безсумнівно, що побічним ефектом такого знеболювання може стати головний біль.

8. Реакція організму на погоду

Боліти голова може внаслідок реакції організму на зміну погодних умов, магнітні бурі і коливання атмосферного тиску, що так само впливає на підвищення або пониження тиску у жінки.

9. Прийом протизаплідних препаратів

Головні болі можуть виникнути у жінки внаслідок прийому протизаплідних засобів, які підвищують рівень естрогену в організмі жінки і призводять до дискомфорту.

Як бачите, причин появи головних болів в післяпологовий період досить багато, тому виявивши найбільш підходящу індивідуально для себе, ви зможете зайнятися лікуванням, яке при відповідальному підході призведе до належного ефекту.

Лікування головного болю після пологів

Визначивши причину виникнення болю в голові, ви можете приступати до курсу лікування, який займе за часом приблизно 6-10 днів. Лікування можна проводити як за допомогою народних засобів, так і за допомогою медикаментозних препаратів, про останньому необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем, так як при годуванні груддю, небажані речовини лікарських препаратів можуть потрапити в організм дитини і позначитися на його стані.

1. Найбільш часто призначаються препаратами для лікування мігрені є нестероїдні протизапальні препарати і анальгетики, до них відносяться: парацетамол, аспірин, анальгін, ібупрофен, кеторолак та напроксен.

2. Для знеболюючого дії і додаткової нормалізації судин головного мозку призначають комбіновані препарати: пенталгін, беналгин, цитрамон, панадол екстра та солпадеїн.

3. До препаратів при головних болях, протипоказані при лактації, а саме придатним тільки для жінок, переклав дитини на штучне вигодовування, відносяться: залдіар, амигренин, метоклопрамід, імігран та ін.

Самолікуванням медикаментозними препаратами без консультації лікаря вкрай небажано. Тому, якщо вас турбують сильні головні болі слід звернутися до кваліфікованого лікаря.

Народні засоби для лікування головного болю після пологів

Головною перевагою лікування головного болю народними засобами є відсутність в них шкідливих речовин. Але відсутність хімічних речовин ні скільки не позначається на ефективності лікування, а навпаки може принести досить більший результат, ніж лікування медикаментозними препаратами.

До найбільш результативним варіантів лікування головного болю народними методами відносяться:

1. Водні процедури

До них відносяться тепла розслаблююча ванна, прохолодний душ, або ополіскування голови водою кімнатної температури.

2. Компреси з трав, холодні компреси

Досить заморозити відвари з м’яти, шавлії, кропиви, після чого загорнути в рушник і прикласти до частин голови, які болять.

3. Чай і відвари з трав

Використовуйте для відвару плоди глоду, листя м’яти, меліси, суниці або екстракт чаги.

4. Шапочка з молодої картоплі і молока

Натираєте кілограм сирої картоплі на тертці, додати молока і даєте отриманої кашки час настоятися, після чого завертаєте суміш в бавовняну папір і прикладаєте до голови, потім зверху надягаєте шапочку. Суміш слід робити щодня протягом 10 днів.

Профілактика післяпологової головного болю

«Народження» дитини безумовно є щасливою подією для кожної сім’ї, але щоб ця подія не було затьмарене поганим станом і щоб жінка змогла «народити» довгоочікуваного дитини без важких наслідків для свого організму, слід знати декілька корисних порад, які допоможуть уникнути важких головних болів після пологів:

1. Спати 6 годин вночі після пологів
Звичайно, годування дитини вночі і підйом по кожному покликом дитини, є невід’ємною частиною життя молодої мами. Але вам необхідно відновлювати сили, щоб не страждати від головних болів і іншого дискомфорту. Просіть хоча б іноді близьким допомагати вам, якщо відчуваєте, що не справляєтеся.

2. Більше перебувати на свіжому повітрі

Безумовно, що кисень є найкращими ліками при настанні головного болю.

3. На час виключіть з меню каву, гостру їжу, цитрусові, алкоголь і солодке

Ці продукти у післяпологовий період можуть спровокувати напади головного болю.

4. Впишіть в графік невеликі фізичні навантаження

Вони допоможуть вам зміцнити організм, поступово повернути фігуру в колишній стан і підняти настрій.

5. Позбавтеся від стресів

Навчіться відключатися від поганих емоцій, в цьому вам можуть допомогти аутотренинги і заняття йогою.

Важливо пам’ятати, що організм жінки після народження малюка досить слабкий і дуже сприйнятливий до всього навколишнього, як до сприятливого, так і несприятливого. І всі післяпологові нездужання, а саме головні болі, викликані в більшості випадків від втоми, є всього лише тимчасовим дискомфортом, з яким при відповідальному і якісному підході, неодмінно можна впоратися в короткий термін.

Поділитися: