Полуниця при вагітності

Полуниця дуже смачна ягода, а при вагітності так хочеться смачненького. Але виникає питання, чи корисна полуниця при вагітності, чи можна її взагалі є у цей складний і водночас щасливий період життя. У цій статті ми спробуємо розкрити це питання.

Полуниця як і будь-яка інша ягода має як корисні речовини, необхідні організму, так і негативні сыойства.

Корисні властивості полуниці

Полуниця дуже багата вітамінами і мікроелементами. Серед основних вітамін C, який підтримує імунітет. Бета-каротини, необхідні для розвитку клітковини очі малюка. Кальцій і фосфор, який сприятливо впливає на опорно-рухову систему малюка і його мами. Фолієва кислота – найважливіший елемент для сприятливого розвитку плоду і багато інші мікроелементи.

Всього 100 грам полуниці заповнюють добову норму людини у вітаміні C. А кілька ягід здатні підняти апетит.

Крім перерахованого корисного складу цих чудових ягід, полуниці надзвичайно смачна ягода. Але не все так чудово, лікарі не рекомендують захоплюватися і з’їдати багато полуниці. Зрозуміло, на це є свої причини.

Протипоказання застосування полуниці при вагітності

Полуниця надзвичайно гипераллергенна, і це одне з основних її недоліків. Звичайно, кілька ягід не принесуть ніякої шкоди, але велика її кількість може викликати алергічні реакції у мами і її малюка. Причому малюк більш чутливий до цього. Нерідкі випадки, коли у малюка проявляється найсильніший харчової діатез, в той час як у матусі повністю відсутні які-небудь ознаки.

Крім гипераллергенности, полуниця володіє тонізуючою властивістю. І якщо звичайній людині це йде тільки на користь, то при вагітності речовини, які тонізують м’язи, здатні підвищувати тонус гладеньких м’язів матки, викликаючи її гіпертонус. А це загрожує викидышем.

Ще одним негативним властивістю полуниці при вагітності є її здатність вимивати кальцій з організму. А кальцій важливий елемент. Це будівельний матеріал скелета малюка. Відбувається вимивання кальцію з організму з-за великої кількості щавлевої кислоти, якою багата полуниця.

Варто вживати полуницю при вагітності?

Так можна їсти полуницю при вагітності? Чи Не зашкодить вона розвитку плоду? Тут скоріше доречніше питання в кількості. Іноді можна з’їсти кілька ягід, але тільки не натщесерце. Часто є полуницю і у великій кількості все-таки не рекомендується. У будь-якому випадку слід прислухатися до свого організму і до рекомендацій лікаря, у якого ви спостерігаєтеся у поліклініці.

Можливо вас зацікавить: Секс під час вагітності – які нюанси варто враховувати?

Поділитися: