Травма плечового суглоба: лікування, симптоми, вправи

ЗМІСТ:

  • 1 Спортивні травми
  • 2 Перша допомога
  • 3 Амбулаторне лікування
  • 4 Початок рухової активності

Плече уражається при неправильному розташуванні ваги під час навантаження або з-за занадто різкого руху. Найтиповіша травма плечового суглоба – вивих. При цьому головка плечового суглоба виходить вперед, а рука зміщується назовні у відведеному положенні. Рухати ураженою рукою неможливо.

Вивих треба вправити як можна швидше. Ні в якому разі не можна цього робити самостійно – є ризик розірвати м’язи та сухожилля. А при наявності тріщин в кістки або переломів – зайвим рухом можна роздрібнити надломившуюся кістка. При отриманні такого ушкодження – потрібно терміново їхати в лікарню.

Існує багато способів, як вправити вивихнутий плече. Кваліфікований спеціаліст практикує кілька з них, підбираючи саме те, що максимально відповідає індивідуальним потребам пацієнта.

Спортивні травми

Основна частина травм суглобів припадає на необережних спортсменів. Але і в повсякденному житті можна отримати серйозні пошкодження. Плече травмується при постійних навантаженнях з неправильним розподілом ваги, або ж коли виконується ривок під час тренування з вантажем. При цьому треба бути дуже обережним, адже так можна отримати розтягнення або розрив зв’язок.

І більш складними травмами плеча є переломи кісток плечового суглоба. Можливі також пошкодження ключиці і лопаток. Переломи – це найбільш небезпечні травми плечового суглоба. У таких випадках звернення в медичний заклад має бути негайним. Серед людей, що активно займаються бодібілдінгом і пауерліфтингом, поширені забій і здавлення м’яких тканин плеча. Це не дуже небезпечні травми, але досить неприємні стани.

Якщо при початку занять все було в порядку, а потім раптом стан погіршився, слід звернути увагу на такі симптоми, адже в такому випадку можлива травма плечового суглоба:

  • Гостра біль;
  • Вимушене положення руки;
  • Набряк м’яких тканин плеча;
  • Зміна кольору шкірних покривів (гіперемія або ціаноз);
  • Неможливість поворухнути кінцівкою;
  • Зниження амплітуди рухів суглоба;
  • Хрускіт і клацання під час руху кінцівкою.

Перша допомога

Основне лікування травм плечового суглоба проводиться вдома, оскільки воно досить тривалий, і перебування в стаціонарі не вимагає. Але найперша допомога і постановка діагнозу проводяться виключно в умовах медустанови. Можливо, по прибуттю в травмпункт, для оцінки обсягу ушкоджень, буде призначена рентгенографія.

Після отримання даних від діагностичних процедур, доктор огляне плече і поставить діагноз. Прості і середні випадки, як правило, лікуються вдома. Якщо є важкі переломи, то буде проведено відповідне хірургічне лікування, а після стабілізації стану, можна буде повернутися додому для повного відновлення після травми плечового суглоба.

Амбулаторне лікування

Коли всі невідкладні лікувальні процедури після травми плечового суглоба будуть проведені, можна відправитися додому. Протягом декількох днів, потрібно буде максимально розвантажити хворе плече і в жодному випадку не рухати хворою кінцівкою.

Суглобові тканини плеча після травми можуть бути досить довгий час нестабільними, тому навіть найменше навантаження може привести до додаткових ушкоджень. Тому перші дні – найважливіші, і дотримання лікарських рекомендацій ретельним чином, стане запорукою подальшого здоров’я суглоба.

Початок рухової активності

Починати розробку травмованого суглоба плеча після тривалого періоду спокою потрібно дуже обережно. Важливо не пропустити найбільш сприятливий для цього час, коли основна частина суглобних тканин вже більш або менш стабільна, а м’язи все ще мають хоч якийсь тонус, щоб забезпечити міцне положення суглоба на своєму місці.

Лікуючий лікар обов’язково призначить гімнастичний комплекс для плечового суглоба після травми, який потрібно буде регулярно виконувати. Це допоможе швидко відновити тонус м’язів і зміцнити суглобову сумку. Вправи допоможуть налагодити обмінні процеси в хрящових і кісткових тканинах, що значно прискорити одужання.

При виконанні вправ при травмованому плечовому суглобі потрібно бути дуже обережним, не допускати ривків, і не займатися через біль. В перші дні тренувань, можна виконувати тільки розминку: відводити руку і робити плавні рухи плечем. Коли м’язи трохи зміцніють, можна давати невелику навантаження, тільки поступово.

Займатися з вантажами або піднімати тяжкості можна після повного відновлення. Це залежить від тяжкості отриманої травми і швидкості регенерації хрящових і кісткових тканин.

2016-01-12
systav

Поділитися: