Вибір оптимальної пози для пологів

Традиційні для нашого часу пологи в положенні лежачи доставляють найбільше страждання для породіллі і дитини. Больові відчуття посилюються, тривале лежання викликає неприємні відчуття в попереку, крижах і сідницях. Вагітна матка здавлює нижню порожню вену і викликає застій крові в малому тазу. Погіршується кровопостачання плода.

Зараз набуває поширення концепція природних пологів, зменшення медичної агресії по відношенню до породіллям. Це означає, що якщо жінці не заважати, то вона інстинктивно визначить, які пози краще для пологів.

Кращі пози на час переймів

Підготуватися заздалегідь і визначити оптимальне становище на період відкриття шийки неможливо. На курсах з підготовки до пологів можна ознайомитися з можливими позиціями, які полегшать протягом найтривалішого періоду. Яка поза буде зручною в пологах для конкретної жінки можна визначити вже під час процесу.

  • Велика частина жінок вважає за краще вертикальні пологи. У початковому періоді при несильних сутичках породілля ходить по палаті. На сутичку вона зупиняється і приймає зручне положення, глибоко дихає.
  • Пози для полегшення потуг передбачають опору руками об стіну, стіл, партнера. Основний вага зміщується на руки. Живіт трохи відвисає, усувається біль і навантаження на ноги.
  • При виражених больових відчуттях в попереку деяким допомагає котяча поза. Додатково можна попросити партнера помасажувати область крижів.
  • Деякі жінки з гарною розтяжкою і тренованим тілом приймають позу лотоса. Її можна допустити в початковому періоді, але вона протипоказана під час активних сутичок.
  • Іноді в пологових будинках пропонують гімнастичний м’яч або стілець особливої форми, щоб прийняти пози в пологах для розкриття шийки. Породілля може виконувати покачивающие рухи стегнами, щоб розслабити м’язи тазу.

У ситуації, коли шийка матки повністю не розкрилася, а плід активно просувається до тазовому дну, може відбутися розрив шийки. Стримати бурхливу родову діяльність можна, якщо прийняти спеціальну позу. Породілля опускається на коліна в позу дитини, під груди підкладається подушка, ноги широко розсуваються, таз піднімається вище голови.

Поза навпочіпки для сутичок незручна, викликає перевтома ніг. Породілля може почати тужитися раніше, ніж достатньо розкриється шийка, чим викличе її травму.

Зручні пози на час пологів

Правильна поза при пологах визначається станом матері і плоду.

Лежачи на спині

Це стало традиційним положення, поступово піддається критиці. Її зручність відносна, вона приносить великі хворобливі відчуття породіллі, але допомагає персоналу надавати допомогу породіллі.

Якщо дитина недоношених, є затримка його розвитку, належить його тазова частина, то інше положення породіллі неможливо. При виникненні ситуації, яка вимагає накладення щипців або вакуум-екстракція плода за головку, також проводяться лежачи на спині. Проведення епідуральної анестезії не допускає прийняття інших поз.

Лежачи на боці

Така позиція можлива для недоношеної або маловесного дитини. Породілля лежить на лівому боці із зігнутими колінами. У такому положенні менше здавлюються околопозвоночные судини. Між ногами можна покласти товсту подушку, це допоможе тримати ноги трохи розведеними. Під час потуг жінка піднімає в зігнутому положенні верхню ногу і притримує її рукою.

На корточках

З початком потуг потрібно присісти навпочіпки, розвести ноги максимально широко в сторони, а голову зігнути вперед до промежини. Акушерка керує процесом і рекомендує, в які моменти тужитися максимально, не видихаючи, а яку потугу потрібно постаратися пропустити, використовуючи поверхневе коротке дихання.

Пологи стоячи

Для цієї пози потрібна підстраховка ззаду партнера або опора об стіну. Ноги знаходяться в трохи зігнутому вигляді і широко розставлені. Ефективність потуг збільшується під дією земного тяжіння.

Рачки

Ця поза може використовуватися без допомоги партнера. Породілля спирається на кисті рук і коліна, ноги розведені в сторони. При стрімких пологах їх можна трохи стримати, піднявши вище таз. Також позу допустимо модифікувати, жінка може спиратися руками об край ліжка, стільця, повиснути на нижніх поперечинах шведської стінки. Кут огляду для акушерки не самий зручний, тому така поза повинна використовуватися з обережністю.

Народжувати можна в будь-якій зручній і безпечній позі, якщо для неї немає протипоказань. Обов’язково потрібно правильно дихати і не забувати розслабляти таз під час сутички.

Пологи у воді

До альтернативних пологах відносяться пологи у воді. Вода сприяє зменшенню больового синдрому, допомагає розслабити м’язи.

Перший період пологів протікає в басейні або у ванні з водопровідною водою, в яку можна додати морську сіль. Температура води повинна бути комфортною, близько 36 градусів. Іноді використовується гідромасажна ванна, яка допомагає зняти напругу, розслабитися і заспокоїти нерви.

Після появи потуг породілля перекладається на крісло. Безпосередньо народження дитини, другий період пологів, протікає на суші. Це дозволяє контролювати стан дитини, виконувати захист промежини.

Яку позу віддати перевагу для пологів? Вибір залишається за жінкою. Але при виникненні складної ситуації або загрози для дитини або матері, пологи продовжаться в положенні лежачи.

Юлія Шевченко, акушер-гінеколог, спеціально для Mirmam.pro

Корисне відео

Поділитися: