Вітаміни для судин головного мозку

Мозкова діяльність

Здоров’я людини більшою мірою залежить від роботи головного мозку, функціонування якого, в свою чергу, не може бути нормальним без повноцінного харчування тканин і насичення їх киснем. Саме тому при порушенні мозкового кровообігу відбувається збій в діяльності багатьох систем і значно погіршується загальне самопочуття.

Поганий кровообіг в головному мозку загрожує розвитком інсульту, розлади зору та слуху, зниженням пам’яті, проблемами з координацією і промовою.

Щоб не допустити тяжких наслідків і нормалізувати стан кровоносної системи, потрібно приймати корисні вітаміни для судин головного мозку. Отримати їх можна з їжею або придбати спеціальні вітамінні комплекси, пропоновані в аптеках.

Роль вітамінів

Для організму людини, особливо для головного мозку, вкрай необхідні вітаміни різних груп, зокрема А, В, С, Е, Р. Які мікроелементи підтримують повноцінну діяльність судин і сприяють їх зміцненню?

  • Вітамін A (ретинол) — володіє жиророзчинними властивостями, завдяки чому знижує концентрацію холестерину і зменшує ризик розвитку атеросклерозу. Нормалізує обмінні процеси, поліпшує харчування тканин мозку. Вітамін А є в таких продуктах, як гарбуз, моркву, риб’ячий жир, болгарський перець, молоко. Ретинол можна знайти і в аптеці у формі маслянистого розчину.
  • Вітамін В3 (нікотинова кислота) — допомагає поліпшити функції судин головного мозку, підвищує тонус стінок, підсилює кровотік в системі. Якщо в організмі бракує нікотинової кислоти, то спостерігається зниження пам’яті, слабкість і постійна втома. Міститься вітамін В3 в рибі, яйцях, гречаній крупі, горіхах, плодах бобових культур.
  • Вітамін Е (токоферол) — активно перешкоджає утворення (формування) вільних радикалів шляхом пригнічення процесів окислення ліпідів і, тим самим, захищає судини та інші органи від ушкоджень. Входить до складу рослинних олій, печінки, курячого жовтка, горіхів. Фармакологічні форми — капсули і масляний розчин.
  • Вітамін Р (рутин) — підвищує міцність стінок вен і артерій, є водорозчинним мікроелементом. Отримати його можна, споживаючи яблука, шипшина, цитрусові і малину. У вигляді препарату приймають Аскорутин в таблетках (змішана форма).
  • Вітамін В6 (піридоксин) — є расщепителем жирових утворень, нормалізує рівень холестерину в крові. Вважається вкрай корисним для судин голови. Міститься в м’ясі, рибі, бобових культурах, молоці, деяких злаках (рис). Проводиться також в ампулах — піридоксину гідрохлорид.
  • Вітаміни групи F — перешкоджають відкладенню холестеринових бляшок на внутрішніх поверхнях стінок артерій і вен. Поліненасичені жирні кислоти — найбільш необхідні вітаміни для судин головного мозку і всього організму. Елементи даної групи можна отримати з морепродуктів, олії та риб’ячого жиру.
  • Вітамін В1 (тіамін) — стимулює серцеві скорочення і покращує мікроциркуляцію крові в системі. Присутній вітамін В1 у багатьох зернових культурах.

Беручи аптечні вітаміни для судин головного мозку і отримуючи їх з тваринних або рослинних продуктів, можна істотно поліпшити загальний стан, зміцнити пам’ять, нормалізувати слух і зір, підвищити працездатність.

Поділитися:
Немає коментарів

Залишити відповідь

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.