Який чай сприяє схудненню

Чай є одним з найбільш широко споживаних напоїв у світі. Паруюча тепла кружка чаю здатна зігріти в зимовий вечір, заспокоїти болі в горлі або просто розслабити. Але це далеко не всі переваги. Цей теплий напій може виявитися для вас відмінним помічником у боротьбі із зайвими кілограмами. Давайте подивимося який чай сприяє схудненню.

Білий чай

Білий чай – це, мабуть, один з найпопулярніших ароматів. Його пропарюють і сушать відразу після комплектації, щоб запобігти процес окислення, що в свою чергу надає чаю легкий і ніжний смак.

Як він сприяє схудненню?

Білий чай завдяки високому рівню антиоксидантів може одночасно прискорити розщеплення жиру в організмі і блокувати утворення нових жирових клітин. Цей чай відмінно пригнічує апетит, тим самим допомагаючи вам скоротити непотрібні перекушування.

Зелений чай

Зелений чай є найбільш відомим і корисним напоєм на ринку. Він наповнений усіма необхідними антиоксидантами і поживними речовинами, які покращують функції головного мозку, сприяють спалюванню жиру і знижують ризик онкологічних захворювань.

Як він сприяє схудненню?

Зелений чай містить галлат епігаллокатехін, який відіграє велику роль у процесі метаболізму. Споживання цього напою допомагає уповільнити набір ваги за рахунок обмеження всмоктування жиру і підвищення здатності організму його використовувати.

Чорний чай

Цей всім відомий вид чаю в даний час переживає нове відродження.

Як він сприяє схудненню?

Проведені дослідження про вплив чорного чаю на схуднення показали, що він підвищує швидкість, з якою організм здатний повернути рівень кортизолу в норму. Який зв’язок? Всякий раз, коли ми перебуваємо в стресовій ситуації будь-якого роду адреналін, який змушує наші жирові клітини звільняти жирні кислоти в кров. Коли це відбувається, гормон кортизол зберігає їх. Жир відкладається замість того, щоб згоряти в якості енергії.

А ще чорний чай – це багате джерело антиоксидантів, що сприяє здоров’ю нашої серцево-судинної системи і міцного імунітету.

Чай улун

Цей сорт чаю для справжніх цінителів, які бажають випробувати більш насичений смак, ніж у білого або зеленого чаю.

Як він сприяє схудненню?

На відміну від зеленого, чай улун піддають подальшій обробці, завдяки чому підвищується рівень поліфенолів, які блокують засвоєння вуглеводів і жирів. Чай улун чудово допомагає знизити тягу до солодкого. А ще цей напій відмінно підійде як джерело для заряду енергією до тренування.

Чай пуер

Цей чай отримав свою назву завдяки китайської села, де його вирощували близько двох тисячоліть тому.

Як він сприяє схудненню?

Чай багатий речовинами, які мають властивості спалювати жир і підвищувати обмін речовин. Це теанін, кофеїн і катехіни. Наукові дослідження показують, що чай пуер перешкоджає утворенню жирових клітин. Він також допомагає процесу схуднення за рахунок прискорення травлення.

Поділитися:
Немає коментарів

Залишити відповідь

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.